身着统一橙色康菱足球运动服的伙伴们在人群中显着特别起眼，特别有朝气！伙伴们8点30分从起点出发，在田爱民队长的带领下，一路小跑，连续超越已经起步的人们。身边一驴友问：不是徒步吗？你们怎么跑起来了？我回头爽朗的回应道：先搞定第一目标5公里，完成十分之一再说。

月荷湖站签到点，义工们微笑着递来矿泉水、面包、火腿肠、八宝粥。看来组委会真是组织到位。我肩上挎着近十斤重的背包，里面有雨伞、苹果、桔子、馒头、矿泉水等，不由得懊恼起来，心里想：早知道一路有免费的早餐，就不用背这么重的负担了。

伙伴们一路跑前，我渐渐地感到呼吸跟不上，原来有点感冒尾还没全好。慢慢地我调整方式，一时跑动、一时快行，一路上消化背包的负担。

松山湖“融山、水、园为一体，科技共山水一色”，彰显生态特色的松山湖确实比以前更美了，水质特别干净。松湖烟雨景区花红树茂、山水相依，展现一片生态绿洲。阳春三月，百花争艳，大地回春，无处不充满这春的气息，春的美，春的香，春的迷人！是啊，春天给人一种焕然一新的感觉，暖暖的春风，清新的空气，干净的道路，绿油油的草地，湛蓝的天空，一片片美景，缠绵无边，如诗如画！

到第三站松山湖大桥已经跑了十几公里的路程，一小伙看我还是慢跑，不禁问：大哥，不是来徒步的吗？还能跑啊！我笑笑道：先搞定二十公里再徒步，这是我的目标。小伙听了叫上身边的驴友，说：听大哥的，我们也跑起来。

徒步至阳光沙滩第八签到点，已经有30多公里的路程，此时身体已有些感觉不适，背部、臀部、大小腿、脚脖子开始发酸发胀发痛。有个脚丫似乎要起泡，我马上在路边找个石椅坐下，脱下战靴，让脚透透气，脚丫用随身带的胶布包扎一下，以免再继续起泡。运动要量力而行，适当地保护自己，这样才能走更远的路！小歇一阵，起步向前，两腿发胀发酸，此时脑中回想起2010年在广州黄埔参加第二届黄埔军训的情景，这可比现在辛苦多了！心中不由释然：走自己的路，让他酸痛去吧！

坚持坚持再坚持，目标只指终点站，当志愿者告诉我离目的地只有4公里时，我不由地放快了步伐。华科，我又回来了。2点50分到达终点，用时6小时20分钟，此时感觉鼻子居然通畅了，看来运动确定是良药！先期到达的四位伙伴早已在此等候，喜悦之表不言而喻！

总结：检讨一下为何落后于我们四位伙伴的缘固，就是某种原因导致20多天没有进行运动而松懈了。以后还是要定期的持续锻炼，因为人生就是一场马拉松，还有更长更远的路等着我们起下去。